Менопауза: как системно восстановить женское здоровье
Эфир для женщин, которые хотят понять, что происходит с телом, и жить в этот период полной жизнью: с энергией, здоровым телом, ясной головой, крепким сном и радостью каждого дня.
О чём чаще всего молчат на обычном приёме
Эти изменения нарастают постепенно — и с возрастом дают о себе знать всё сильнее. За каждым стоит понятная причина, на которую можно повлиять.
Снижение либидо
Угасает желание и чувствительность, уходит естественная увлажнённость, близость перестаёт приносить радость.
Опущение и недержание мочи
Слабеет тазовое дно: подтекание при кашле и нагрузке, ощущение тяжести, опущение стенок — то, о чём стесняются говорить.
Последствия родов и операций
Старые разрывы, геморрой, рубец на матке с возрастом дают о себе знать — ткани теряют эластичность и восстановительный ресурс.
Боли и приливы
Боль при долгом сидении, интимной близости, дефекации и обследованиях. Приливы, которые сбивают сон и нагружают сосуды.
Страх «старости» и угасания
Тревога за здоровье, страх раннего климакса, потери женственности и либидо — ощущение, что лучшее уже позади.
Опорно-двигательный аппарат
Ноющие боли в костях, суставы «хрустят и ноют», хрупкость костей, потеря мышечной массы — на фоне снижения эстрогенов.
Врачи говорят «норма». Но вы чувствуете — что-то не так
За каждым из этих симптомов стоит конкретный процесс в теле. И у него есть решение.
«Нет энергии. Апатия. Память подводит, суставы хрустят. Раньше спокойно проходила 20 000 шагов — сейчас еле ползу. И внутри всё время страх, что дальше будет хуже»
«Ем всё то же самое, что и раньше — но поправляюсь. Диеты не работают. Спорт не работает. Я ем меньше знакомых, но вешу больше»
«Просыпаюсь в мокрой пижаме. Высыпаться хочу — не помогает ни массаж, ни травы. Встаю уже уставшей. Кофе к середине дня уже не спасает»
«Тревога непонятно о чём. Срываюсь на близких. Плачу без повода. Засыпаю с трудом — и просыпаюсь в 3–4 ночи с ощущением, что что-то идёт не так»
«Миому удалили — выросла снова. Полип убрали — появился рядом. Гинеколог говорит "наблюдаем". Я годами наблюдаю, как оно растёт, и боюсь худшего»
«Пробовала БАДы, травы, питание, ароматерапию — не помогло. Или помогало чуть-чуть и временно. Нет системы. Не понимаю, с чего начинать именно мне»
«Я будто перестала узнавать себя — реакции другие, эмоции резче, тело не слушается. Это возраст, стресс или уже климакс? И боюсь упустить момент, когда ещё можно было помочь себе»
Менопауза — это не болезнь. Это переход
Но то, как вы его пройдёте, определяет ваши следующие 20–30 лет. Через 5–10 лет накопленные изменения могут стать реальной угрозой здоровью и качеству жизни.
Но то, как вы его пройдёте — ВАШ ВЫБОР
Терпеть и наблюдать
Операции по удалению матки или яичников, гормоны на всю жизнь, риск онкологии из-за накопления «плохих» эстрогенов, угасание энергии и женственности.
Пройти переход мягко
Энергия и ясная голова, крепкий сон, здоровое тело и либидо, активная жизнь рядом с близкими — без боли, гормонов и операций там, где это возможно.
Что вас ждёт на эфире
Каждый блок — ответ на реальный вопрос, который задают женщины в перименопаузе и менопаузе. Нажмите, чтобы раскрыть.
Признаки гормонального сбоя. Проверьте себя
Отмечайте каждый пункт, который про вас — нажмите, чтобы раскрыть, что за ним стоит.
«Я уже многое перепробовала»
«Я боюсь гормонов. Слышала, что они вызывают онкологию»
Страх ЗГТ понятен — и на эфире разберём его честно. Где гормональная терапия может быть полезным инструментом, а где она не достигает корня проблемы. И главное — что делать, если ЗГТ противопоказана или вы просто не хотите её принимать. Третий путь существует.
«Я пробовала всё: БАДы, травы, питание — не помогло»
Главная причина, почему не помогает, — не инструменты, а отсутствие системы. Всё это может работать. Но без понимания корня — без чёткого порядка действий — эффект всегда временный. На эфире разберём, с какой точки начинать именно вам.
«Мне уже предложили операцию — наверное, другого выхода нет»
Миома, полипы, эндометриоз — частые диагнозы в этот период. Операция убирает следствие, но не причину. Поэтому они возвращаются. На встрече разберём, что стоит за этими диагнозами — и с чего начинать естественное восстановление.
«Мне 55+ / я в постменопаузе — уже поздно что-то менять?»
Тело умеет восстанавливаться в любом возрасте — при правильном подходе. Соединительная ткань отвечает на правильную работу с ней после 50 и после 60. Начинать никогда не поздно. Важно делать это в нужном порядке.
Мечты, которые можно вернуть
«Хочу взять своё здоровье в свои руки — освоить ежедневные практики, чтобы чувствовать себя энергичной и полной жизни. Не просто заглушить — а понять»
участница встречи«Хочу стареть в здоровье, заниматься любимым делом в окружении детей и внуков. Жду прилива энергии и радости жизни — такой, как раньше»
участница встречи«Спать всю ночь и высыпаться. Убрать лишний вес, почувствовать лёгкость в теле. Это звучит просто — но для меня сейчас это всё»
участница встречи«Хочу почувствовать себя женщиной, научиться слышать себя и управлять эмоциями. Быть собой — а не тем, во что меня превратила усталость»
участница встречиМария Владимировна Коновалова
Кандидат медицинских наук, врач-остеопат, врач китайской медицины, прикладной кинезиолог
- Врач-гинеколог с интегративным подходом к женскому здоровью
- Кандидат медицинских наук, автор программ естественного восстановления
- Помогает проходить менопаузу мягко — без гормонов и операций там, где это возможно
- Основатель методологии «Онлайн-Санаторий» — системного восстановления организма
«Нас не готовят к этому периоду заранее — ни родители, ни школа, ни врачи на обычных приёмах. В итоге женщины оказываются один на один со своим телом, которое они больше не узнают. Этот эфир — чтобы вы наконец получили понимание и опору»
Выберите удобное время участия
Онлайн · Бесплатно · Мест ограничено
Ваше тело умеет восстанавливаться
Менопауза — это не приговор. Это переход, который можно пройти мягко. Приходите на встречу — получите понимание, опору и первый шаг именно для вас.
ИП Коновалова Мария Владимировна
ИНН 665897753488
ОГРНИП 318774600264869
© Все права защищены 2026
Не является медицинской услугой