Новая программа школы
Марии Коноваловой
Марии Коноваловой
Домашняя
косметология
косметология
Ваша дорожная карта к молодости на 8 недель
За 6–8 недель регулярной практики: подтянутый овал лица, открытый взгляд, уменьшение носогубных складок и второго подбородка, свежее лицо по утрам, кожа которая выглядит моложе.
8
недель до заметного результата без инъекций и дорогой косметики
30+
уроков по уходу, фейсфитнесу, тейпированию и аппаратной косметологии
3
эксперта: врач-остеопат, косметолог, специалист по фейс-фитнесу
20
минут в день — именно столько нужно для заметного результата
Почему уход не работает
После 40
всё меняется
Обновление коллагена замедляется. Мышцы лица теряют тонус. Лимфа застаивается. Нарушается кровообращение.
Лицо начинает буквально «падать» вниз. Не потому что кожа плохая — причина в том, что нарушена осанка, зажаты жевательные мышцы, нет работы с глубокими тканями.
Крем на это не влияет. Массажёр — частично. Инъекции — временно. А вот системная работа с телом и лицом — влияет стабильно.
✕Упражнения без системы — бросают на второй неделе, непонятно правильно ли
✕Кремы без диагностики — куплены по рекламе, а не под свою механику старения
✕Визиты к косметологу — дорого, редко, дома никто не объясняет что делать
✕Инъекции — многие не хотят, боятся, или уже разочаровались в результате
Этот курс устроен иначе
Полностью онлайн — доступ с любого устройства, смотрите когда удобно.
20–30 минут в день: 10–15 мин упражнений и 5–10 мин ухода.
В своём темпе — все уроки в записи, пропустили неделю — вернулись и продолжили.
Поддержка в чате — закрытый чат участниц, наставницы, эксперты курса.
Системная работа с телом и лицом — влияет стабильно!
Узнаёте себя?
С чем мы работаем
Брыли и размытый овал
Утренняя отёчность
Нависшее веко и мешки
Морщины на лбу
Носогубные складки
Второй подбородок
Тусклая кожа без тонуса
Кольца Венеры и дряблость шеи
Эксперты программы
Три профессионала —
одна система
01
Мария Коновалова
Основатель · Идеолог · Проводник
Кандидат медицинских наук, остеопат с 20-летним стажем. Сама прошла путь от хаотичного ухода до осознанной ежедневной системы.
- Кандидат медицинских наук
- Врач акушер-гинеколог, остеопат
- Специалист по восточной медицине
- 25 000+ пациенток и учениц Школы
- 20+ лет практики
02
Наталья Жукова
Косметолог · Эксперт по уходу
Убеждена: профессиональный результат начинается дома. Перевела сложную науку ухода за кожей на простой язык.
- Практикующий косметолог 10+ лет
- Собственник 3-х студий эстетической косметологии
- Региональный тренер лаборатории «Ангиофарм»
- Основатель учебного центра по косметологии
03
Наталья Звягинцева
Фейс-фитнес · Остеопрактик
53 года — ни одной инъекции, ни одной операции. Работает с лицом как с частью тела, а не отдельно от него.
- 20 лет практики в работе с лицом и телом
- Остеопрактик, тренер по фейс-фитнесу
- Эстетическое тейпирование лица и тела
- Китайская методика акупунктурного лифтинга
Содержание курса
Программа:
00
Вводный блок
Знакомство · Философия · Настройка на результат
01
Профессиональный домашний уход
Кожа · Кремы · SPF · Диагностика · Система
Урок 1. Очищение и тонизация
- Почему 85% умываются неправильно и разрушают барьер
- Система идеальной чистоты без закупорки пор
- Основа, при которой кремы усваиваются на 40% лучше
Урок 2. Сыворотки и активы
- Сыворотки с высокой концентрацией активов
- Ретинол, пептиды, витамин С — правила сочетания
- Активы под ваш морфотип кожи
Урок 3. Кремы и защита
- Текстура крема по сезону и типу кожи
- Внедрение SPF в ежедневный уход
- Защита коллагена от HEV-излучения экранов
Урок 4. Секреты и лайфхаки
- Уход за шеей, декольте и кистями рук
- Что менять при переходе 25+→35+→45+
- Почему крем скатывается, как вводить ретинол
02
Упражнения для лица
Фейсфитнес · Осанка · Мьюинг · Тейпирование · Аппараты
Модуль 1. Осанка и дыхание
- Плечевой пояс, голова — фундамент молодости лица
- Дыхание как насос для лимфы — снятие отёков
- ГКСМ и платизма — устранение «колец Венеры»
Модуль 2. «Рамка лица»
- Околоушные мышцы — каркас против птоза
- Апоневроз (сухожильный шлем) — мгновенный лифтинг
- Работа с каркасом от уха до уха
Модуль 3. Верхняя треть
- Разглаживание морщин лба и межбровной зоны
- Рекомендации для тех, кто использует инъекции
- Работа с банками и винной пробкой
Модуль 4. Глаза
- Устранение отёков и мешков — микроциркуляция
- Лифтинг верхнего века без хирургии
- Коррекция «гусиных лапок»
Модуль 5. Мьюинг и язык
- Положение языка → форма нижней трети лица
- Техники: грибок, глотание, продавливание нёба
- Расслабление жевательных мышц — опора для скул
Модуль 6. Средняя и нижняя треть
- Скулы, чёткий контур, «угол молодости»
- Работа с носогубкой — заломы вокруг рта
- Лифтинг губ, коррекция уголков
Модуль 7. Тейпирование
- Схемы для лба, глаз, носогубных складок, брылей
- Коррекция «поплывшего» овала тейпами
- Накопительный эффект — ткани запоминают положение
Модуль 8. Домашняя аппаратура
- БМС, микротоки, RF-лифтинг — протоколы и безопасность
- LED-терапия и дарсонваль — микроциркуляция и поры
- Как сочетать аппараты с упражнениями
★
Бонусный модуль
Психология привычки · Культура обожания себя
Дополнительно
5 бонусных уроков
от Марии Владимировны
Восточные секреты молодости с использованием ГУАША
Инструмент тысячелетий, который реально работает с лимфой, тонусом и рельефом лица. Правильный выбор скребка, масла, движения по зонам. Усиливает результат упражнений.
Как проверить нарушения позвоночника и что с этим делать
Прямое продолжение модуля по осанке. Самодиагностика нарушений, влияющих на лицо и шею. Многие обнаруживают здесь причину хронической отёчности или асимметрии.
Тазовое дно: опущения, недержания, возрастные изменения
Тема, о которой не говорят вслух. Слабое тазовое дно влияет на осанку, положение таза и внешний вид. Конкретные инструменты самостоятельной работы.
Как восстановить женское здоровье — миомы, кисты, полипы, эндометриоз
Связь образа жизни, стресса и гормонального фона с этими диагнозами. Что реально можно делать самостоятельно для профилактики и поддержки.
Здоровая беременность, лёгкие роды и быстрое восстановление
Как подготовить тело, сохранить лицо и кожу в период гормональных изменений. Как вернуться в форму после родов — конкретные практики, а не общие советы.
Результаты
Что происходит
на каждом этапе
После первых практик
Мгновенный эффект
- Лифтинг — лицо «поднимается» за счёт апоневроза
- Уменьшение отёчности — лимфоток запускается
- Смягчение овала — жевательные мышцы расслабляются
- Ощущение свежести и лёгкости в лице
Через 4 недели
Промежуточный этап
- Кожа более живая, эластичная, сияющая
- Контур лица выразительнее, утренние отёки уходят
- Формируется утренняя рутина — 7 минут в день
- Первые комплименты от близких
Через 8 недель
Максимальный эффект
- Видимый лифтинг без инъекций
- «Раскрытие» взгляда — веко и мешки
- Уменьшение второго подбородка и носогубок
- Чёткий «угол молодости» — мышцы в тонусе
- «Заморозка» возраста на годы вперёд
Формат
Как устроено
обучение
Полностью онлайн
Доступ с любого устройства в любое время. Уроки в записи — пропустили неделю, вернулись и продолжили.
20–30 минут в день
10–15 мин упражнений и 5–10 мин ухода. Легко встраивается в любой ритм жизни методом якорения.
Видео по 15–30 минут
Короткие, чёткие уроки. Каждый посвящён конкретной задаче — без воды и лишней теории.
Чат поддержки
Закрытый Telegram-чат участниц. Куратор, наставницы и эксперты курса отвечают на вопросы.
Минимум оборудования
Ваши руки — главный инструмент. Из подручных средств: винная пробка и массажный мячик. Аппараты — только бонус.
Материалы в подарок
Чек-листы ухода под морфотип кожи, протоколы и схемы тейпов, рабочая тетрадь + дневник прогресса.
Важно знать
Противопоказания
и показания
❌ Противопоказания к упражнениям для лица
- Острые воспалительные заболевания кожи: герпес в период высыпаний, фурункулёз, рожистое воспаление
- Свежие операции или серьёзные травмы лица (менее 6 месяцев)
✅ Кому курс подходит и с какими оговорками
- Ботокс и филлеры — можно заниматься, специальные рекомендации в курсе
- Чувствительная кожа — есть мягкие техники, мы учим слушать реакцию кожи
- Розацеа и купероз — упражнения не противопоказаны, исключаем агрессивное трение
- Беременность — большинство упражнений доступно, отдельные рекомендации в курсе
- После 60+ лет — никаких ограничений по возрасту, освоит любая женщина
- Диабет, гипертония — занимайтесь в щадящем режиме, без интенсивной нагрузки
Стоимость участия
Выберите свой
тариф
Первый поток — особые условия. Мы набираем участников для получения результатов «До/После». Для следующих потоков цена вырастет в 2–3 раза.
Рассрочка — без процентов, через банк.
Базовый
Для тех, кто хочет разобраться самостоятельно
было 30 000 ₽
19 990 ₽
полная оплата
Выгода 10 000 ₽
Рассрочка: 2 000 ₽ / мес (12 мес)
- ✓ Все уроки программы и практики
- ✓ 5 бонусных уроков от Марии Коноваловой
- ✓ Чек-листы ухода под морфотип кожи
- ✓ Протоколы и схемы тейпов
- – Рабочая тетрадь + дневник прогресса
- – Закрытый Telegram-чат + куратор
- – Групповые эфиры Q&A
- – Консультация косметолога
- – Паспорт кожи / план ухода
- – Разбор фото до/после
- – Сертификат участника
Популярный
Персональный
Для тех, кто хочет идти вместе с экспертом
было 50 000 ₽
30 000 ₽
полная оплата
Выгода 20 000 ₽
Рассрочка: 3 000 ₽ / мес (12 мес)
- ✓ Все уроки программы и практики
- ✓ 5 бонусных уроков от Марии Коноваловой
- ✓ Чек-листы ухода под морфотип кожи
- ✓ Протоколы и схемы тейпов
- ✓ Рабочая тетрадь + дневник прогресса
- ✓ Закрытый Telegram-чат + куратор
- ✓ 4 групповых эфира (разборы, Q&A)
- ✓ Консультация Н. Жуковой — 30 мин
- ✓ «Паспорт кожи» — план ухода на 3 мес.
- ✓ Разбор фото до/после каждые 4 нед.
- ✓ Сертификат участника
- ✓ Ранний доступ к курсам школы (скидка 20%)
ВИП
Полное индивидуальное сопровождение
было 90 000 ₽
65 000 ₽
полная оплата
Выгода 25 000 ₽
Рассрочка: 6 500 ₽ / мес (12 мес)
- ✓ Все уроки программы и практики
- ✓ 5 бонусных уроков от Марии Коноваловой
- ✓ Чек-листы ухода под морфотип кожи
- ✓ Протоколы и схемы тейпов
- ✓ Рабочая тетрадь + дневник прогресса
- ✓ Закрытый Telegram-чат + куратор
- ✓ 6 групповых эфиров (разборы, Q&A)
- ✓ Полная консультация Н. Жуковой — 60 мин
- ✓ «Паспорт кожи» — план ухода на 3 мес.
- ✓ Разбор фото до/после каждые 2 нед.
- ✓ 3 контрольные сессии по 20 мин
- ✓ Прямой доступ к эксперту в мессенджере
- ✓ Приоритетная поддержка
- ✓ Сертификат участника
- ✓ Ранний доступ к курсам школы (скидка 20%)
- ✓ Подарочный набор + брендированный мерч
ПРОДАЖИ КУРСА ЗАКРЫТЫ
Вопросы и ответы
Частые вопросы
У меня есть ботокс или филлеры — мне можно на курс? +
Да, можно. В курсе есть специальный блок с рекомендациями для тех, кто использует инъекции. Упражнения помогают избежать атрофии мышц и устранить отёчность, возникающую из-за неподвижности лба после ботокса. Важно соблюдать интервал — не менее 2 недель после процедуры.
Я никогда не ухаживала за собой — мне уже поздно начинать? +
Нет возрастного ограничения. Курс освоит любая женщина независимо от опыта и возраста. Чем раньше начинаете — тем больше потенциал результата, но даже в 60+ лет мышцы лица отлично поддаются тренировке. Эффект лифтинга заметен уже после первых практик.
Что если я не буду понимать, правильно ли делаю упражнение? +
Для этого и существует поддержка в чате — куратор, наставницы и эксперты курса. На тарифах Персональный и ВИП предусмотрен разбор ваших фото до/после с корректировкой техник. Все уроки записаны чётко, с подробными объяснениями каждого движения.
Нужно ли покупать дорогую косметику или аппараты? +
Нет. Основная работа строится на доступных инструментах — ваших руках, винной пробке и массажном мячике. Косметолог даст рекомендации по эффективным средствам включая отечественные марки, которые по качеству не уступают люксу. Аппараты разбираются в отдельном модуле — как бонус для тех, кто хочет максимального результата.
У меня совсем нет времени — как вписать курс в жизнь? +
Именно для этого в курсе есть бонусный модуль по психологии привычки — метод «якорения». Упражнения можно делать за рулём, во время чистки зубов, пока закипает чайник. 5–10 минут в день достаточно для поддержания результата. Есть аварийный комплекс на совсем «плохие дни».
Дадут ли результаты упражнения, если я уже пробовала по видео из интернета? +
Хаотичные видео из интернета — это как случайные упражнения без понимания анатомии. Наш курс работает системно: сначала фундамент (осанка, лимфодренаж), затем конкретные зоны под вашу задачу. Плюс обратная связь по технике — именно это даёт результат там, где самостоятельные попытки не работали.
Что будет, если я пропущу несколько недель? +
Ничего страшного. Все уроки остаются у вас в записи на весь срок доступа (3/6/12 месяцев в зависимости от тарифа). Вернулись — продолжили с того места. В бонусном модуле есть специальный алгоритм возврата после паузы.
Первый поток — особые условия
Начните инвестировать
в себя сегодня
в себя сегодня
Для следующих потоков цена вырастет в 2–3 раза. Сейчас — почти по себестоимости.
Занять место на курсе