Здоровая микрофлора влагалищаНовый взгляд кандидата медицинских наук на молочницу, бактериальный вагиноз, запах, циститы и сухость
→ Почему свечи помогают на пять дней, а потом всё возвращается — и почему после лечения молочницы начинается вагиноз, а после лечения вагиноза снова молочница.
→ Ведёт Мария Коновалова — кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, врач-остеопат. 25 лет практики, более 25 000 женщин на приёме.
Отметьте то, что про вас
Я собрала то, что слышу на приёмах каждый день. Ставьте галочки — в конце покажу результат.
про вас
Три часа, после которых вы поймёте, что происходит с вашей микрофлорой — и почему лечение раз за разом даёт эффект на пять дней.
Занять место на эфире →Что будет на встрече
Формат — как личный приём: разбираем, из чего состоит ваша микрофлора, почему произошло нарушение и что в вашем тазовом регионе держит её в этом состоянии.
Из чего состоит микрофлора и почему «норма» у каждой своя
Из чего состоит ваша микрофлора и какие бактерии в ней живут: лактобациллы, условно-патогенные, кандида — кто из них там должен быть, а кто приходит на освободившееся место. И почему норма у каждой своя: у одной женщины избыток лактобацилл даёт зуд и жжение, у другой то же количество в мазке — идеальная картина. Поэтому лечить бумажку с анализом бессмысленно.
Микрофлора матери и микрофлора дочери: что закладывается с детства
Микрофлора дочери начинает закладываться ещё в утробе матери — задолго до первого вдоха. Свою первую флору девочка получает от мамы в родах и в первые месяцы жизни. Дальше на неё влияет всё, что происходит в семье: как ребёнка мыли и чем, курсы антибиотиков «на всякий случай», что было на столе, во что её одевали и что ей объяснили про своё тело в двенадцать лет. Почему у мамы с хроническим вагинозом дочь-подросток нередко приходит с теми же жалобами — и что можно изменить прямо сейчас: и для себя, и для дочери.
Кандидоз и вагиноз: два разных состояния, которые постоянно путают
Как отличить одно от другого по ощущениям, характеру выделений и запаху ещё до анализов. Что именно имеет смысл сдавать и на какой день цикла. И почему средство «от одного» способно ухудшить другое — а женщина ставит его наугад, потому что запись к врачу через неделю.
Порочный круг: почему после лечения становится хуже
Самый частый сценарий на моём приёме. Кандидоз лечат флуконазолом, часто в избытке. Лактобациллы гибнут, освободившееся место занимает патогенная флора — и вместо молочницы запускается вагиноз. Вагиноз лечат антибиотиком — возвращается молочница. Разбираем, в какой точке этот круг разрывается.
Как дисбаланс микрофлоры кишечника влияет на микрофлору влагалища
Стресс → раздражённый кишечник → изменение микрофлоры влагалища. Как бактерии кишечника попадают туда, где их быть не должно, и почему у женщины с вздутием, запорами и вечным дедлайном мазок не станет чистым от одних свечей.
Что убивает микрофлору каждый день, а вы даже не считаете это причиной
Разберём основные правила гигиены, бритьё, прокладки, бельё, длительное сидение на работе. И на что обращать внимание в составах.
Почему половой акт провоцирует обострение
Механика обострения, а не «вы что-то подхватили». Почему цистит приходит именно после близости и как выйти из связки «антибиотик → молочница → антибиотик». Откуда берётся сухость, если вам 30, и что с ней делать, кроме смазки.
Правила сдачи анализов после незащищённого полового акта
Список анализов на ЗППП без лишнего и без «сдайте всё на всякий случай». И ключевое: через сколько дней после контакта мазок и ПЦР становятся информативными — потому что анализ, сданный на следующее утро, чаще всего успокаивает зря.
Основы рациона питания и воды
Что из еды действительно связано с состоянием микрофлоры, а что — форумный миф, из-за которого женщины годами живут без сладкого и без результата. Сколько воды нужно пить и почему это не мелочь.
Регистрируйтесь и забирайте подарки сразу до эфира
Зарегистрируйтесь сейчас и получайте гайды.
Самоисследование женской анатомии
Как всё устроено, что считается нормой, как проводить бережное самонаблюдение и на какие изменения обращать внимание.
Влагалищные выделения: норма и тревожные сигналы
Какие выделения нормальны в разные дни цикла — цвет, количество, консистенция, запах. И тревожные сигналы, с которыми пора к врачу.
Полезные ванночки для женского здоровья
Пять травяных составов против зуда и раздражения: что заваривать, в каких пропорциях, сколько сидеть. И когда ванночки делать нельзя.
и заберите все гайды!
Только для тех,
кто будет на эфире
Все участницы эфира получают возможность забрать бесплатно два мастер-класса. Забрать можно только онлайн, на самом эфире.
как в 18 лет»
долголетия»
Медицинский подход 5D к микрофлоре
Микрофлора зависит не только от того, что показал мазок. Она держится там, где есть кровоток, целая слизистая, спокойный кишечник и разумный уход. В подходе 5D мы смотрим на все пять уровней тела, которые создают условия для своей флоры.
Классический протокол
точка входа — то, что высеялось в мазке- 01 Назвали возбудителя — назначили препарат
- 02 Рецидив — тот же курс, дольше или сильнее
- 03 Лактобактерии в капсуле после курса — и на этом всё
- 04 Женщина ждёт и считает: помогло на пять дней или на месяц
- 05 Симптом ушёл — задача закрыта
Превентивный подход 5D
точка входа — условия, в которых чужая флора выигрывает- 01 Сначала понять, что именно: кандидоз, вагиноз или раздражение
- 02 Кишечник, стресс, эстрогены, кровоток малого таза — все пять уровней
- 03 То, что повторяется каждый день: бельё, уход, прокладки, питание, вода
- 04 Женщина читает свои сигналы: запах, характер выделений, день цикла
- 05 Цель — чтобы своя флора держалась сама, без свечей раз в месяц
Подход 5D не отменяет ни обследование, ни лечение у гинеколога. Острое воспаление, ИППП и подтверждённая инфекция лечатся препаратами, и назначает их врач. 5D добавляет то, чего в протоколе обычно нет: работу с условиями, из-за которых лечение раз за разом даёт эффект на пять дней.
20 лет система собиралась из того, чего не было ни в одном учебнике
Мария Коновалова начинала с классической гинекологии. Через её кабинет прошли тысячи женщин с хроническим кандидозом и вагинозом — тех самых, у которых «всё пролечено, а зуд остался». Потом были остеопатия, китайская медицина, клиническая психология, прикладная кинезиология: не набор увлечений, а способ собрать одну логику тела. Микрофлора в этой логике — не отдельный диагноз, а отражение того, что происходит с кровотоком, кишечником, гормонами и нервной системой.
- Кандидат медицинских наук
- Акушер-гинеколог, врач-остеопат
- Врач китайской медицины, клинический психолог
- Специалист по невынашиванию и бесплодию
- Преподаёт врачам и акушерам-гинекологам
- Мама четверых детей — после шокового диагноза «бесплодие»
«Моя задача — не убить то, что высеялось в мазке. Моя задача — вернуть условия, в которых своя флора живёт и восстанавливается сама»
Диплом победителя Всероссийского конкурса «100 успешных практик в сфере укрепления общественного здоровья».
Доклад о системном подходе к женскому здоровью на конференции Российской академии наук, март 2026.
Проект прошёл проверку и отмечен Знаком качества GetCourse.
Проект «Я — ресурсная женщина» вошёл в сборник лучших практик 2026 года, а технологии рекомендованы к тиражированию по стране и включены в Национальную электронную панель технологий общественного здоровья.
Все дипломы — в открытом альбоме ВКонтакте → · Отзывы участниц — альбом «Отзывы» →
Годы на свечи и антибиотики. Один эфир — на понимание.
Три часа разбора, разбор ваших ситуаций и пять подарков: три гайда за регистрацию и два мастер-класса на самом эфире. Записи может не быть — приходите вживую.
Занять место на эфире →Осталось 380 мест из 2000
Эфир носит информационно-просветительский характер и не является медицинской консультацией, диагностикой или назначением лечения. Названия препаратов упоминаются только для разбора логики назначений — схему лечения подбирает лечащий врач по результатам обследования; самостоятельно менять, отменять или назначать себе препараты нельзя. Материалы не заменяют осмотр, анализы и наблюдение у гинеколога. При подозрении на инфекцию, передающуюся половым путём, нужно обследование у врача — самолечение опасно и для вас, и для партнёра. При кровотечении, боли внизу живота, повышении температуры, крови в моче, а также при беременности обратитесь к врачу незамедлительно, не откладывая на эфир.